零基礎瑜伽培訓一定要選擇專業(yè)的培訓班，在這里小編為您推薦成都瑪雅瑜伽教練培訓學院！我們擁有雄厚的師資陣容，教學經驗深厚，致力于為學員建立完善科學的授課體系，順利完成學習目標，接下來讓我們一起來了解一下吧。

瑪雅瑜伽教練培訓課程設置

彈力帶進修精品課程
課程詳情：成都瑪雅優(yōu)伽·瑜千尋為學生提供專業(yè)彈力帶進修，幫助學生利用好彈力帶這一練習輔助工具，為幫助學生提升聯(lián)系效果。適合想要鍛煉身體，塑性健身的學生，成都瑪雅優(yōu)伽專業(yè)瑜伽老師授課，幫助學生了解彈力帶使用方法，配合其他工具完成健身，幫助學員提升訓練效果，取得增強力量、增加肌肉、提升耐力等更多效應。

球瑜伽進修特色課程
課程詳情：瑜伽球是瑜伽訓練中很好的輔助工具，對于肌肉按摩、血液循環(huán)很有幫助。球瑜伽是專門利用瑜伽球的針對性體式練習，成都瑪雅優(yōu)伽專業(yè)老師授課，在安靜輕松的環(huán)境中幫助學生掌握體式。球瑜伽主要針對腹部、背部、腰部等主要部分，配合緩慢有節(jié)奏的呼吸運動，幫助肌肉放松，能夠消耗脂肪，提升四肢和脊柱的承受力，適合各種人群練習。

瑪雅瑜伽教練培訓優(yōu)勢和教學特色

綜合型系統(tǒng)培訓體系，從初學到精進終身進修；資深教學團隊,擁有多年的授課專業(yè)導師；獨創(chuàng)的教材培訓體系，不斷追隨市場需求，跟進最新教學理念。

關于瑪雅瑜伽教練培訓

成都瑪雅優(yōu)伽·瑜千尋以瑜伽培訓為主導，目前開設有多種瑜伽項目，如空中瑜伽、肩頸康復理療瑜伽、阿斯湯加瑜伽、阿奴薩拉瑜伽等等熱門類別，多年來致力于瑜伽大眾健身，瑜伽人才進修，瑜伽就業(yè)推薦，瑜伽創(chuàng)業(yè)指導，是瑜伽教練職業(yè)基地?，斞艃?yōu)伽—瑜?千尋國際瑜伽學院，專注于瑜伽大眾健身-瑜伽職業(yè)培訓-瑜伽人才進修-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導-瑜伽商務合作-瑜伽連鎖的健康瑜伽文化養(yǎng)生產業(yè)。

瑜伽培訓地址詳情

成都市金牛區(qū)五塊石路1號

有關瑜伽方面相關知識問答

瑜伽初學者該如何增強力量？
1、樹式：山式站立，移重心到左腳，抬右腿向上，右膝外展，右腳掌貼左大腿內側，腳尖朝下，雙手胸前合十，眼睛目視前方，保持5-8個呼吸，換反側練習。
2、幻椅式：山式站立，雙腳并攏，吸氣手臂上舉，大臂貼耳，呼氣屈髖屈膝，臀部向下，胸腔上提，膝蓋不要超過腳尖，眼睛看前方，保持5-8個呼吸。
3、單腿脊柱前屈：山式站立，雙腳并攏，呼氣直背前屈向下，雙手撐地，吸氣抬右腿向上，腳跟找天花板，呼氣雙手刀雙腳兩側，頭放松，保持5-8個呼吸，落腿換反側。