瑜伽培訓班一定要選擇專業(yè)的培訓班，在這里小編為您推薦瑪雅瑜伽教練培訓學院！我們擁有雄厚的師資陣容，教學經(jīng)驗深厚，致力于為學員建立完善科學的授課體系，順利完成學習目標，接下來讓我們一起來了解一下吧。

瑪雅瑜伽教練培訓課程設置

空中瑜伽精品課程
課程詳情：成都瑪雅優(yōu)伽·瑜千尋開設的空中瑜伽精品課程，采用分層級的階梯式教學方式，讓練習者感受到空中瑜伽的魅力，通過伸展、阻力以及正位等動作要領幫助學員能夠體會到空中瑜伽具有的放松、瘦身的效果，極具互動性和趣味性，從空中瑜伽的原理及由來的理論基礎到動作要領，還有正確安全練習空中瑜伽的必備要領等，為學員提供貼心安全的教學服務。

阿奴薩拉瑜伽特色課程
課程詳情：成都瑪雅優(yōu)伽·瑜千尋推出的阿奴薩拉瑜伽特色課程也是瑪雅優(yōu)伽開設的特色瑜伽課程之一。在阿奴薩拉瑜伽中，體式的練習始終遵循通用順位法則（Universal Principles of Alignment）。這五個主要的法則應用在每個體式當中——優(yōu)雅打開，肌肉能量，內(nèi)螺旋，外螺旋，組織能量。除此之外還有第二順位法（Secondary Alignment Principals），常用于體式排列的精進。

瑪雅瑜伽教練培訓學院優(yōu)勢和教學特色

聯(lián)合主辦了中國瑜伽館主經(jīng)營管理大會和首屆成都PANDA瑜伽藝術節(jié)，為西南瑜伽行業(yè)吸引了來7大省15個城市地區(qū)的瑜伽愛好者的到訪參與。

關于瑪雅瑜伽教練培訓

成都瑪雅優(yōu)伽·瑜千尋以瑜伽培訓為主導，目前開設有多種瑜伽項目，如空中瑜伽、肩頸康復理療瑜伽、阿斯湯加瑜伽、阿奴薩拉瑜伽等等熱門類別，多年來致力于瑜伽大眾健身，瑜伽人才進修，瑜伽就業(yè)推薦，瑜伽創(chuàng)業(yè)指導，是瑜伽教練職業(yè)基地。近年來瑪雅優(yōu)伽聯(lián)合中國喜愛瑜伽網(wǎng)和THE YOGIS在成都主辦了空前盛況的[2018中國瑜伽館主經(jīng)營管理大會]和[2018首屆成都PANDA瑜伽藝術節(jié)]，為這座城市吸引了來日全國各地6大區(qū)域13個城市地區(qū)的數(shù)干名瑜伽愛好者的到訪參與。

空中瑜伽培訓地址詳情

成都市武侯區(qū)萬達廣場

有關瑜伽方面相關知識問答

練習瑜伽正確的呼吸方法是什么？
1、以自己感舒服的姿勢坐定。
2、把胸、浮肋和肚臍提起，伸直脊骨。
3、盡量向下低頭，使頸部變?nèi)彳?。然后進行下頷收束法。
4、人的感情之源位于肚臍和心臟之間。脊背必須經(jīng)常同這個感情之源保持接觸。身體的前部，也要始終與它接觸。
5、在吸氣過程中，胸部向上方和兩側(cè)擴張時，切勿向前、后和左右傾斜。
6、不能使橫膈膜出現(xiàn)緊張。要把空氣深深吸入橫膈膜的底部。可以想象從浮肋下，腰的周圍開始吸氣，這是深吸氣的秘訣。
7、為了順利地接受吸入的能量，使預先處于一種被動的狀態(tài)是重要的。特別是要使肺內(nèi)側(cè)的節(jié)律與進入空氣的流動同步。