湖南簡瑜伽

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長沙大道校區(qū),省政府店

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長沙市梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽

機構(gòu)簡介：學院課程內(nèi)容更注重全面性、專業(yè)性。瑜伽解剖學，瑜伽營養(yǎng)學是必修課程。設(shè)有專業(yè)的哈他瑜伽基礎(chǔ)班和高級班；脊柱康復理療瑜伽、艾揚格瑜伽，阿斯湯噶瑜伽等老師進修班，學員結(jié)業(yè)并經(jīng)考核合格后，頒發(fā)梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽學[查看詳情]

總校

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長沙賽恩斯瑜伽培訓

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德思勤店

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長沙瑜悅時光

機構(gòu)簡介：長沙【瑜悅時光瑜伽有限公司】以“策略先行，經(jīng)營致勝，管理為本”為宗旨，課程以客戶的需求為中心專業(yè)化訂制；公司擁有一支富有前沿管理知識和實踐經(jīng)驗的優(yōu)秀管理團隊、瑜伽老師隊伍，大多數(shù)都具有大型企業(yè)主管級管[查看詳情]

北辰鳳凰海校區(qū),瑜悅時光湘江世紀城館,瑜悅時光伽美普拉提館,瑜悅時光青諾瑜伽館,瑜悅時光普拉提塑形館,瑜悅時光瑜朵工作室

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長沙親子瑜伽培訓

班 制：小班

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4.8很好

長沙零基礎(chǔ)瑜伽培訓

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長沙瑜珈教練培訓中心

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　我們都會有向憂慮屈服的時候——理性，或者不理性。焦慮有一種快速對我們精神幸福產(chǎn)生可憎的威脅的本領(lǐng)。但是一旦我們站在瑜伽墊上，即使是最喧嘩的噪音也會歸于寧靜，并且我們的憂慮也會開始逐漸消減。

“壓力山大”是現(xiàn)在年輕人的口頭禪，特別是80后。減壓的方式有很多中，其中瑜伽減壓是一個不錯的方式。今天分享六式減壓瑜伽，在感覺到喘不過氣的時候，可以練習一下下面幾個瑜伽動作，會給你意外的驚喜哦!

下面兩式沙灘瑜伽動作，并不一定要在沙灘上做，平時在家里也可以做哦。這兩個瑜伽動作能夠有效減壓，平衡身心，趕快看看吧。

瘦臀部的瑜伽動作：曲線扭轉(zhuǎn)式，進行暖身練習，通過10個左右的姿勢柔軟身體，舒展四肢，減少運動傷害。

已經(jīng)學習了，感覺還行吧

老師挺好的 總體很滿意

機構(gòu)老師教學挺好的，學習環(huán)境也不錯

剛來的第一天 就被這里的環(huán)境 以及每個學員學習氣氛感染到 地點交通也很方便就在地鐵口不到五百米美女小姐姐很多 師資力量很強大 老師講的比較通俗易懂，里面的設(shè)備比較齊全 實戰(zhàn)操作 個人感覺很這樣學習方式之后 以后出去可以很容易的上手項目