練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體，今天小編就特意準備了濟南幾家教學水平先進的瑜伽培訓機構(gòu)，快來看看吧！
課程(9)：濟南瑜伽導師培訓學校,濟南妮瑪瑜伽培訓學校,濟南青少年瑜伽培訓,濟南瑜伽教師班,濟南暑期學舞蹈,濟南瑜伽肚皮舞培訓
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【練習阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。
