練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體，今天小編就特意準備了石家莊幾家教學水平先進的瑜伽培訓機構，快來看看吧！
已報名學習，內容豐富，通俗易懂 環(huán)境舒適
已經(jīng)在上課了，感覺挺好的，很滿意
老師服務態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。
【練習阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。
