寧波瑪詩(shī)雅瑜伽

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：致力于推動(dòng)都市亞健康調(diào)理，及此領(lǐng)域的相關(guān)養(yǎng)生業(yè)務(wù)，以修身、修心、養(yǎng)顏為項(xiàng)目特色，課程均由此領(lǐng)域知名教練全職擔(dān)當(dāng)，并常年定期聘請(qǐng)來(lái)自國(guó)內(nèi)外的著名大師授課?，斣?shī)雅瑜伽美容連鎖機(jī)構(gòu)是一家以都市瑜伽養(yǎng)生，美容[查看詳情]

江東校區(qū)

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寧波靜緣瑜伽普拉提教練培訓(xùn)

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：靜緣瑜伽簡(jiǎn)介靜緣瑜伽成立于2004年，是寧波市體育局合作單位，會(huì)員萬(wàn)余名。靜緣瑜伽教練培訓(xùn)通過美國(guó)瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證以及印度P A R A R I S A瑜伽學(xué)院的授權(quán)，特聘多名教齡十余年的中外籍老師為學(xué)[查看詳情]

北侖校區(qū),鄞州校區(qū),海曙校區(qū)

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寧波小碼王少兒編程

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：小碼王少兒編程簡(jiǎn)介小碼王是小碼教育旗下覆蓋線上線下的高端少兒編程教育品牌，2016年由王江有帶領(lǐng)資深I(lǐng)T教育專家團(tuán)隊(duì)創(chuàng)立，專注6-17歲青少年編程教育，引進(jìn)歐美先進(jìn)教育理念與課程平臺(tái)，創(chuàng)建覆蓋全年齡階[查看詳情]

寧波文化廣場(chǎng)校區(qū),寧波廣博國(guó)貿(mào)校區(qū),寧波芝士公園校區(qū)

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寧波星蓓藝術(shù)

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：艾尚舞蹈連鎖中心秉承＂專業(yè)．個(gè)性．品質(zhì)＂的宗旨，全力打造集專業(yè)藝術(shù)培養(yǎng)、藝術(shù)研究、藝術(shù)文化活動(dòng)交流、演出策劃為一體的知名舞蹈藝術(shù)品牌。作為舞蹈藝術(shù)者，我們以普及輕松、自然的大眾藝術(shù)，培養(yǎng)專業(yè)、個(gè)性的演[查看詳情]

鄞州校區(qū),天一校區(qū)

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寧波陰瑜伽培訓(xùn)

班 制：小班

課 時(shí)：請(qǐng)咨詢

4.8很好

寧波暑期瑜珈培訓(xùn)

班 制：大班

課 時(shí)：請(qǐng)咨詢

4.8很好

寧波瑜伽培訓(xùn)

班 制：小班

課 時(shí)：請(qǐng)咨詢

4.8很好

哪些懶得運(yùn)動(dòng)的美女們?cè)趺礃硬拍軗碛屑?xì)長(zhǎng)誘人的大長(zhǎng)腿呢?懶人自有懶人福。瘦腿不一定就需要激烈的運(yùn)動(dòng)才能有好的效果，就算是懶洋洋的躺著也能瘦腿哦。如果你很懶，又想要瘦腿的話，就不要錯(cuò)過小編為你推薦的懶人瘦腿瑜伽，躺著就能完成的運(yùn)動(dòng)，好是舒適。

5招熱門瘦腿瑜伽就搞定！不看后悔！！

　工作和生活的忙碌，使得按時(shí)去上瑜伽課成了奢侈的事情。實(shí)際上，每天只需花幾分鐘做做后彎、貓式、戰(zhàn)士式或開髖體式，就能讓你從瑜伽中受益。在此介紹七個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式，它們適合每天練習(xí)，在辦公室中也可以開展，讓瑜伽對(duì)你形成全天候的呵護(hù)。

在做瑜伽前首先要做熱身動(dòng)作活動(dòng)筋骨，以免受傷。熱身式1 單腿屈膝擺動(dòng)：坐在地上，兩腿向前伸直，抬頭挺胸。彎曲右膝，右手抓住腳踝，左手抓住腳趾，將右腳拉向身體。接著膝蓋上下有規(guī)律地?cái)[動(dòng)，放松髖關(guān)節(jié)好腿關(guān)節(jié)。左右兩腿各重復(fù)20秒。

已經(jīng)學(xué)習(xí)了，感覺還行吧

已報(bào)名學(xué)習(xí)，內(nèi)容豐富，通俗易懂 環(huán)境舒適

機(jī)構(gòu)老師教學(xué)挺好的，學(xué)習(xí)環(huán)境也不錯(cuò)

課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價(jià)比很高，老師很專業(yè)，會(huì)員值得學(xué)習(xí)