瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡。瑜伽是一項可以讓人美麗的運動，它是有姿態(tài)的運動。我們應該怎樣來學習繁多的體式和動作呢？一個好的教練無疑是必要的。下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選濟南適合自己的瑜伽培訓機構吧！
體型就會得到改善。 秋意正濃，天氣日漸轉涼，有俗話說：正是貼秋膘時，秋季人體會儲存一些脂肪，以防御即將來臨的冬季之寒，正常的體重有益于健康，愛美的同時，也別忘記關注身體的健康，一禪老師說：健康才是最美的氣質!
通過身體擺放成不同動作，刺激相應的部位，強化機體性能，去除陳雜和毒素。擺脫地心引力、情緒變化及歲月帶來的下垂和老化，使身體總保有年輕的狀態(tài)。各種流派都有獨特的體式練習理論支持，所以練習的方法和準確性非常重要哦~
“瑜伽貓式”就是從喵星人的這一動作而來的，無論你是否喜歡貓，都建議長期不正確坐姿、用腦過度、工作壓力大、每天總感覺睡不醒的你，多練習這個體式，可以很好的靈活脊柱，對消除背部緊張不適感和疲勞感頗有功效。
課程挺滿意的，學習環(huán)境也可以。
已經(jīng)學完了，感覺挺好的，挺不錯的
老師講很認真 整體不錯 還在學習中
老師教學水平非常好 體型有所改善 學習環(huán)境很好
【練習艾揚格瑜伽小貼士】練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節(jié)制。姿勢的穩(wěn)定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術后產(chǎn)后恢復的人。很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
